Главными факторами контроля над тем, чтобы организм не перегревался, являются наличие воды, укрытия и соответствующая одежда.
Должен соблюдаться баланс между потоотделением (что помогает охладить организм) и потреблением воды. Если нужно выполнять тяжелую работу, для компенсирования потери жидкости необходимо увеличить количество потребляемой воды. Помимо напряжения, на восприимчивость перегрева могут также влиять вес, состояние здоровья, физическая подготовка, потребление пищи и алкоголя.
Судороги при перенапряжении мышц в условиях перегрева
Причиной судорог является потеря слишком большого количества солей организмом, например, при потоотделении, рвоте или диарее. Признаками судорог вследствие перегрева являются судороги в ногах, руках или в абдоминальной области, сильное потоотделение и жажда. Переведите пострадавшего в прохладное, затененное место, дайте ему воды и ослабьте одежду. Если он не почувствует себя лучше, обратитесь за медицинской помощью.
Тепловое истощение, вызванное перегревом
Оно представляет собой результат несбалансированности между потоотделением и потреблением воды. Признаки теплового истощения включают сильное потоотделение, бледность и липкость кожи, головную боль, головокружение и спутанность сознания.
Переведите пострадавшего в прохладное, затененное место, дайте ему воды и ослабьте одежду. Пострадавший должен отдыхать до конца дня. Если симптомы сохранятся, обратитесь за медицинской помощью.
Тепловой удар
Он происходит в результате отказа охлаждающих систем организма после долговременного воздействия тепла и солнца. Вследствие недостаточного потоотделения кожа становится красной и сухой. Пульс у пострадавшего делается слабым и быстрым, больной испытывает головную боль, головокружение и тошноту.
Срочно переведите пострадавшего в прохладное, затененное место. Если он в сознании, дайте ему воды, и пусть он медленно пьет ее. Если у вас достаточно воды, можно обтереть больного. Помассируйте ему конечности, чтобы улучшить кровообращение, и приподнимите ноги.
Если больному не стало лучше, обратитесь за медицинской помощью.
Возможно Вам также будет интересно:
- Как спасти утопающего
- Обморожение и способы оказания помощи (часть 2)
- Как защититься от клещей
- Что делать при поражении человека электрическим током
- Переправа через реку